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此外，生活中还有一些不良的生活习惯，也会影响增肌，大家也要注意下。哑铃前平举练什么位置的肌肉其实大家对于哑铃前平举并不陌生，锻炼的位置有些人有可能也是有所了解的，主要是对于三角肌这个部位进行了锻炼，并且哑铃前平举有一个优点，就是其他部位的肌肉不会得到锻炼，因此是不容易出现借力现象的，主要锻炼止于肱骨的三角肌，大家都知道，在手把重物举起来的时候，三角肌在各个平面上都会进行非常精准的移动，因此通过这样的运动锻炼，可以使三角肌得到更好的锻炼。可以放在界面左侧指示框中的任意一个格子。
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